30歳 女性 IT関係 二子玉川勤務  肩こりのため来院

この肩こりは大学生の頃から気になっており、数年前から悪化している。思い当たる原因は、デスクワークと運動不足により体重が5kgほど太ってしまったことや体力が落ちていることが考えられる。朝起きるのが辛くなり、慢性疲労が溜まっているように感じる。整体でケアを受けているが、あまり効果がない。このような理由から、アクティブ・エイジング カイロプラクティック二子玉川に来院した。

検査結果

・頚椎の機能障害、可動制限あり。
・肩周辺筋群の過緊張あり。
・猫背姿勢が強調されている。

施術後の変化

1ヶ月、8回のカイロプラクティックのケアと食事療法で肩こりは70%ほど改善した。現在月に2度のケアを継続中。

担当カイロプラクター:和田のコメント

今回のケースは、整体でのケアでは肩こりに対して良好な反応がなく、徐々に悪化しているケースでした。気になる所見として、朝起きれなくなり、慢性疲労が溜まってきている感覚が強くなっていることでした。運動不足はもちろんですが、食生活や睡眠についてお聞きしたところ、夜にスタバでコーヒーや紅茶を飲んで、スコーンなどのお菓子を食べながらパソコンを使って一仕事したり、ネットサーフィンをしているとのことでした。このように夜にカフェインを摂取することで、睡眠をとるために必要なメラトニンの分泌を抑え、活動に必要なコルチゾールが分泌されてしまいます。また、夜に精製された炭水化物を摂取することで、血糖値が上昇し、朝起きれなくなる現象が起きます。そして、副腎や甲状腺の機能低下が起きることがわかっています。この悪いサイクルを断ち切る食生活に変え、夜のパソコンはブルーライトカットのメガネを着用し、週に2回までに抑えてもらったところ2週間ほどでよく眠れるようなり、一ヶ月で疲労感が大分楽になりました。結果として肩こりも70%ほど改善させることができました。

10年以上続く肩こりでカイロプラクティックや整体をお探しの方は、世田谷区・二子玉川にあるアクティブ・エイジング カイロプラクティックにお気軽にご相談ください。

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初見料3,000円無料・初回施術1,000円off

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※治療の質を第一に、初診は1日1名様に限定させていただきます。