43歳 女性 会計士 二子玉川在住 肩こりのため来院

この肩こりは20代の頃からの慢性症状で、ずっと苦しんできた。年齢と共に悪化傾向になり、最近はとても辛く感じることが多い。ひどい時は頭痛やめまいを感じ、気持ち悪くなることもある。職場近くの整体に通っており、定期的に運動もしている。食生活と睡眠時間に少し問題があるが、基本的には健康的な生活を送っていると思っている。今回は、旦那様のご紹介でアクティブ・エイジング カイロプラクティック二子玉川に来院した。

検査結果

・頚胸移行部に機能障害あり。
・左肩甲胸郭関節の可動性減少。
・頚部伸筋群が過剰に緊張し、頚部深部屈筋群に筋力低下がみられる。

施術後の変化

8週間、計8回のカイロプラクティックの施術により、肩こりは80%以上改善した。

担当カイロプラクター:和田のコメント

今回の肩こりは、20年以上続く慢性的な症状で、辛い時は頭痛やめまい、気持ちが悪くなるほど生活に支障を来たしていました。整体に通い、定期的に運動をされていて一見大きな問題はないように感じましたが、運動の内容がとても悪いことがわかりました。ジムでは首、肩、胸回りの筋肉を重いウェイトで低回数行う、筋肥大を目的としたトレーニングを行っていました。結果的に、筋肉は疲労し、過剰に緊張を起こしてしまう負のサイクルが出来上がっていました。トレーニングを低負荷、高回数に変更し、翌日に筋肉痛や筋疲労が残らない強度に変更しました。また、頚部の深部屈筋群の筋力低下が著しかったため、首の前後の筋力に大きな差が出ていることも慢性的な肩こりの原因と判断し、強化しました。8週間の身体の変化は大きく、肩こりは大きく改善しました。このように原因を特定し、適切なアプローチを行うことで、慢性的でなかなか治らない肩こりも改善・回復を期待することができます。

肩こりでカイロプラクティックや整体をお探しの方は、世田谷区・二子玉川にあるアクティブ・エイジング カイロプラクティック二子玉川にお気軽にご相談ください。

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