32歳 女性 上野毛在住 OL 頭痛を訴えて来院。

ズキンズキンという頭痛が小さい頃からあり、周期的にある。頭痛外来では片頭痛と言われ、頭痛薬を処方された。母親と姉も頭痛がある。肩こりや疲労でたまに整体にいくことはあったが、頭痛が変わったことはなかった。今回、アクティブ・エイジング カイロプラクティック二子玉川の症例報告を見て、自分の片頭痛も軽減できないかと思い来院した。

検査結果

・座ると猫背になり、真っ直ぐに姿勢を維持できない。
・上部頚椎と頚胸移行部に機能障害がある。
・脊柱起立筋に強い緊張がある。

施術後の変化

週に1度の施術を4回繰り返し、頭痛は50%軽減した。また、身体全体の体調が良くなってきたため、現在は隔週でカイロプラクティックケアを受けて現状を維持している。

担当カイロプラクター:坂西のコメント

片頭痛のメカニズムや原因まだ分かっていないことがあり、多くの方が悩まれていますが、「ストレスマネジメント」が改善の鍵となります。この方は姿勢や背骨の問題もあったのですが、悪い睡眠習慣が頭痛に大きく影響していました。仕事が忙しいために毎日仕事を持ち帰って調べ物などをし、12時を過ぎて休む毎日が続いていました。そこで、帰ってから仕事をする代わりに朝少しずつ早く起きること、睡眠の1時間前はPCやテレビは点けずに照明をおとすこと、その1時間をストレッチや呼吸など自分のために使う時間とすることを指導しました。一ヵ月後の頭痛はこれまでにないほど楽になり、半分残ってはいるものの満足されていました。加えて、身体も軽くなり日中の集中力が増し、仕事がはかどるので残業時間が大幅に減りました。

睡眠リズムの改善を通して、自律神経やホルモンのバランスが改善したこと、多忙な生活から睡眠前にリラックスする時間を持てたこと、結果的に仕事能率が上がりストレスが減ったことが、総合的に頭痛の改善に繋がったケースです。背骨の矯正はもちろん大切ですが、整体やカイロで施術を受けても変化がない場合はこのような生活上の問題を改善するだけで長年の症状が緩和されるケースは意外とたくさんあります。

頭痛で整体をお探しの方は、世田谷区・二子玉川にあるアクティブ・エイジング カイロプラクティック二子玉川へお気軽にご相談ください。

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