産後の骨盤の歪みによる腰痛

産後2ヶ月を過ぎた頃から、腰痛に悩まされるようになった。特に子供抱き上げるときやベットに寝かせる際に痛みが強くでる傾向があった。

また腰に不安定感があり、力が入らず抱っこすることがとてもしんどくなった。近くの整体やマッサージなどに何度か通ってみたが、一時的な改善しかみられなかった。同じように、産後の腰痛に悩んでいた友人に勧められ来院。

検査結果

・仙腸関節の左側に圧痛
・骨盤の右回旋
・骨盤前方変移
・腰部起立筋の緊張

施術後の変化

週1回の施術を8回(約2ヶ月間)行い、完全に腰痛がなくなった。また腰の不安定感もなくなった。

担当カイロプラクター:坂西のコメント

Ida

担当カイロプラクター:井田のコメント

今回のケースは、妊娠から出産の間に起こる骨盤の変化に関する問題でした。臨月になるとリラキシンというホルモンの影響により、産道準備のため骨盤が開きます。このホルモンの影響は産後半年以上残るため、出産後の骨盤は歪みが生じやすくなります。身体の土台である骨盤の歪みは腰痛だけでなく、背中や膝など全身へ影響します。早期改善が望ましく、産後半年までにご来院いただけると施術後の反応が良いです。産後から半年以上経っていても、適切なケアによって症状は改善しますのでご安心ください。

施術のポイントとして 、まず骨盤の歪みや回旋を調整しました。3回目の施術で痛みはほとんど消失しましたが、不安定感は残りました。そのため4回目以降は、施術後に当院スタジオにてピラティスを受けていただきました。特に弱くなっていた骨盤底筋や腹横筋に焦点を当てることで、痛みと不安定感は完全になくなりました。現在では妊娠前より良い状態だと喜ばれています。

今回の方は腰痛でしたが、産後は肩こりや背部痛、関節の痛みなどに悩まされることがあります。当院では、カイロプラクティックとピラティスを取り入れることで、より早く効率的に身体を改善することができます。特にピラティスは、その方の状態に合わせて必要なトレーニングを行いますので、緩んでしまった骨盤底筋の強化や、出産時に歪んでしまった身体のバランスを整えていくことができます。

産後の腰痛で整体をお探しの方は、世田谷区・二子玉川にあるアクティブエイジング カイロプラクティック 二子玉川へお気軽にご相談ください。

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※治療の質を第一に、初診は1日1名様に限定させていただきます。