28歳 男性 桜新町在住 不動産会社勤務 ランニング中の腰痛を訴えて来院。

もともと陸上部で身体を動かすのが好きだったが、就職と同時に忙しさのあまりに運動ができない日々が続いた。身体の衰えや疲れやすさを感じてきたので、5年ぶりにまた走り出したのだが、30分ほど走ると腰痛になるようになった。はじめは久しぶりに身体を動かしたためだと思い、あまり無理をしないペースでジョギングを続けたが、良くなるどころか痛くなるまでの時間が短くなってきた。近くの整体に行くと、お尻の筋肉が弱いために腰痛になるから、エクササイズが必要だと言われたが、これも大きく改善しなかった。なかなか改善しない症状に苛立ちはじめた頃、アクティブ・エイジング カイロプラクティック二子玉川を見つけて来院した。

検査結果

・腰椎、骨盤、股関節に関節機能障害が見られた。
・右の中殿筋に緊張と筋力低下が見られた。
・胸式呼吸で、特に右の中殿筋を検査のときに胸郭が持ち上がる

施術後の変化

最初の週は2回来ていただき、30%改善した。次の5回は週に1度の施術で90%以上改善した。今では腰痛なく、楽しみながらジョギングの距離を伸ばしている。

担当カイロプラクター:坂西のコメント

今回のケースは、検査の時には引き起こせなく、身体に負担がかかると出てくるタイプの腰痛です。整体師の先生が言われたとおり、右の殿筋をうまく使えていませんでしたが、これは呼吸との連動、つまりお尻の筋肉と横隔膜や体幹とがうまく連動していないことが原因でした。典型的なお尻のエクササイズには反応しないタイプの問題なので、いくら頑張っても良くはなりません。このように筋力低下があったとしても、エクササイズが適切なのか、そもそもなぜ筋力低下になったのか、これを早く適切に見極めることが、早い改善・回復につながります。

腰痛で整体をお探しの方は、世田谷区・二子玉川にあるアクティブ・エイジング カイロプラクティック二子玉川へお気軽にお問い合わせください。

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※治療の質を第一に、初診は1日1名様に限定させていただきます。